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Geniale Tricks » Fitness: Aktuelle Nachrichten & Meldungen
Eine Frau steht mit einem Luftballon vor dem Bauch vor einer Wand.
Veröffentlicht inGesundheit & Beauty, Gesundheit & Fitness, Psyche & Wohlbefinden

Beckenboden trainieren: Darum ist es so wichtig!

Avatar photovon Nina19.04.2024 - 11:05 Uhr19.04.2024 - 11:16 Uhr

Gezieltes Training deines Beckenboden beugt nicht nur Blasenschwäche vor, auch dein Liebesleben wird sich verbessern.

Illustration einer Frau, die in der Plank-Position aushält
Veröffentlicht inGesundheit & Beauty, Gesundheit & Fitness, Lifestyle, Ratgeber

Diese 5 Grundübungen zeigen, wie sportlich du bist

Avatar photovon Mirjam9.01.2023 - 14:09 Uhr20.01.2024 - 00:40 Uhr
Muskelaufbau Mythen
Veröffentlicht inGesundheit & Beauty, Gesundheit & Fitness, Ratgeber

Irrglaube: 6 Mythen über den Muskelaufbau bei Frauen

Avatar photovon Mirjam14.10.2022 - 11:55 Uhr20.01.2024 - 00:33 Uhr
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