Schon wieder mit Verspannungen aufgewacht oder beim Sport etwas zu viel Gas gegeben? In beiden Fällen kann man die schmerzende Stelle mit einem Wärmekissen behandeln. Wer keines zur Hand hat, kann sich mit einer Socke und etwas Reis ein solches Kissen ganz einfach selbst basteln.
Dazu nimmst du eine Socke, füllst sie mit Reis und verschließt sie mit einem festen Knoten, sodass kein Reis herausfallen kann. Danach legst du sie für 1,5 bis 2 Minuten in die Mikrowelle. Die Socke sollte angenehm warm und nicht zu heiß sein. Nun kannst du sie auf die betroffene Stelle legen.
Eine tolle Möglichkeit, wenn man eine schnelle Behandlung braucht oder kein Geld für ein Kirschkernkissen ausgeben möchte. Dieser Artikel wiederum verrät dir, welche psychischen Probleme hinter körperlichen Schmerzen stecken können.