Viel zu trinken ist für unseren Körper wichtig, denn nur so kann er richtig funktionieren. Eine Dehydration kann richtig gefährlich werden. Angefangen bei Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen, kann eine Unterversorgung mit Wasser zu Krankheiten und Organschäden führen. Umso wichtiger ist es, jeden Tag viel zu trinken.

Folgendes passiert, wenn du täglich 3 Liter Wasser trinkst:

1.) Reinere Haut

Toxine, die zu Entzündungen und Pickeln führen, werden aus dem Körper gespült.

2.) Wacherer Zustand

Vergiss Kaffee – der Hauptgrund für häufige Müdigkeit ist Dehydration.